Heilpraktiker für Psychotherapie
Dr. rer. nat. Martin Jürgens

 

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Nähe herstellen (lernen)

Zu einer Partnerschaft gehört es dazu, dass man einander nah ist. Damit ist erstmal nicht der Sex gemeint, sondern solche Momente, in denen man ganz im Hier und Jetzt, sowie bei sich und dem Partner ist. Solche Momente sind für die Bindung innerhalb der Beziehung sehr wichtig. Gerade Männer, aber auch viele Frauen haben ein Problem damit, eine solche Nähe herstellen zu können.

Eine Ursache kann sein, dass man nicht in einem entsprechenden Gemütszustand ist. Dies geschieht zum Beispiel durch zu viel Stress in der Familie, der Arbeit etc. In solchen Fällen würde in einer Einzeltherapie dieser Zustand bearbeitet werden, damit der Mensch wieder in eine entsprechende Stimmung kommen kann. Dabei werden Techniken aus der Verhaltenstherapie und bei tiefer gehenden Problemen auch aus der Tiefenpsychologie verwendet.

Neben der entsprechenden Stimmung braucht es aber auch Anlässe, in denen nahe Momente überhaupt möglich sind. Dies ist wiederum eher ein Thema des Paares, wo und wie solche Orte und Zeiten möglich gemacht werden können. Entsprechend wird hier vornehmlich präventive Paartherapie eingesetzt.

Aufgrund mangelndem Vorbildcharakter der eigenen Eltern kann es zusätzlich sein, dass es Menschen gibt, die gar nicht wissen, auf welche Weise man Nähe herstellen kann. Dabei gibt es ganz einfache Techniken, die man einsetzen kann, um Nähe herzustellen. Denn es muss nicht immer Sex sein! In einer Einzeltherapie können Sie erfahren, wie das geht.

Wenn Sie Interesse an einer Einzeltherapie, Paartherapie, präventiven Paarberatung, oder noch Fragen haben, schreiben Sie mir einfach eine eMail oder rufen mich an (0871-4301330). Sie können sich auch direkt online einen Termin aussuchen.


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