Heilpraktiker für Psychotherapie
Dr. rer. nat. Martin Jürgens

 

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Sportklettern und Psyche

Die Psyche spielt beim Klettern eine große Rolle. Wer kennt nicht die Angst vor dem Sturz, die "Nähmaschine" und das sich Festkrallen in die Wand? Dabei gibt es einige Methoden, um sein Unterbewusstsein so zu verändern, dass man besser klettern kann. Dabei geht es nicht nur um das Abtrainieren der Sturzangst. Eine schwierige Kletterstelle kann durch Mentaltraining besser geklettert werden. Häufig ist auch das Selbstgespräch eher hinderlich für einen guten Kletterstil. Und auch wenn es um die Sicherheit geht, ist es gut zu wissen, wie unser Unterbewusstsein tickt. Denn schließlich wollen wir viele Jahre gesund und munter Spaß beim klettern haben, oder?

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